南瓜小汤圆红豆汤

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冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。

南瓜小汤圆红豆汤的用料

红豆 1小碗 南瓜 1小碗
糯米粉 1小碟 冰糖 适量

南瓜小汤圆红豆汤的做法

南瓜小汤圆红豆汤的做法图解1

步骤1

准备好原材料；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解2

步骤2

红豆洗净后提前用水泡上几个小时；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解3

步骤3

将泡好的红豆放入电压力锅中；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解4

步骤4

加入适量的水；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解5

步骤5

按下炖煮汤的功能键，时间到红豆汤就煲好了；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解6

步骤6

南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解7

步骤7

打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解8

步骤8

放入适量的糯米粉进去；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解9

步骤9

将和成光滑的面团；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解10

步骤10

再将南瓜糯米面团搓成小球；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解11

步骤11

红豆汤煮好后加入适量的冰糖；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解12

步骤12

放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟；
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解13

步骤13

煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。
南瓜小汤圆红豆汤的做法图解14

步骤14

可以开吃了。

南瓜小汤圆红豆汤的烹饪技巧

红豆不易熟，要提前浸泡， 最后要先浸泡一晚上； 2. 南瓜切成小块后， 用微波炉中打熟或者蒸熟， 再用电动搅拌器搅成泥， 放入糯米粉和成面团， 再搓成南瓜小汤圆； 3. 红豆汤煮熟后加入适量的冰糖， 再放入南瓜小汤圆煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-02

©本菜谱的做法由 斯佳丽 编写，未经授权不得转载

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