不开火的小米粥

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小米粥的用料

小米 50克 保温壶(或保温杯) 一个

小米粥的做法

不开火的小米粥的做法图解1

步骤1

小米用清水冲洗两遍,淘洗干净。
不开火的小米粥的做法图解2

步骤2

保温壶打开盖,清洗干净,淘洗干净的米用勺子倒入保温壶内。
不开火的小米粥的做法图解3

步骤3

加入刚烧开的开水,一定是滚烫的开水。
不开火的小米粥的做法图解4

步骤4

加满为止。
不开火的小米粥的做法图解5

步骤5

保温壶盖上内盖。
不开火的小米粥的做法图解6

步骤6

把外面的盖子也一定要盖好,这样保温效果比较好。
不开火的小米粥的做法图解7

步骤7

放一边,一个半小时以后,就可以喝到浓稠清香的小米粥了。
不开火的小米粥的做法图解8

步骤8

倒出来之前,把保温壶摇晃几下。拧开盖子,倒出飘着淡淡清香的小米粥,趁热享用吧。

小米粥的烹饪技巧

小米味甘咸,入脾、胃、肾经,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,还可防止消化不良,对胃酸消化不良的人有很大帮助。小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-06-11

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