三文鱼煲仔饭

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狼狈的叉烧肉很尖锐
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三文鱼煲仔饭的用料

挪威三文鱼鱼背肉 西兰花
葱丝 红椒丝
大米 蒸鱼豉油 适量
盐 适量 绍酒 适量
XO酱 适量

三文鱼煲仔饭的做法

三文鱼煲仔饭的做法图解1

步骤1

三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟
三文鱼煲仔饭的做法图解2

步骤2

大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭
三文鱼煲仔饭的做法图解3

步骤3

15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花
三文鱼煲仔饭的做法图解4

步骤4

再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，撒葱丝红椒丝点缀

三文鱼煲仔饭的烹饪技巧

“三文鱼不仅美味，而且是一种深受喜爱的美容食品，不仅因为其绝佳的味道和上乘的口感，更因为它富含了许多对肌肤很有益处的营养成份，”三文鱼不仅富含Omega-3脂肪酸，还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成份，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-06-14

©本菜谱的做法由 狼狈的叉烧肉很尖锐 编写，未经授权不得转载
分类： 香 煲仔饭 主食 考生 增强记忆力

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