金砖玉米

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快乐芹菜

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金砖玉米的用料

玉米适量	玉米粉适量
面粉适量	鸡蛋一个
白糖适量	盐少量

金砖玉米的做法

步骤1

玉米粉、面粉加水调匀，稍干些。

步骤2

加鸡蛋、玉米、白糖、少量盐。(可根据自己喜好放)

步骤3

全部调匀.

步骤4

热油，(油量稍多些)倒入面糊。

步骤5

翻面。两面金黄即可，根据自己喜欢切块。

金砖玉米的烹饪技巧

1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。 2.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。 3.能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。 4.玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
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创建时间:2012-06-28

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分类：甜家常菜小吃煎中国菜

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