茄汁薄荷炖小牛腱

精品

1.7万浏览 300 收藏

臻妈美食厨房

＋关注

茄汁薄荷炖小牛腱的用料

带骨小牛腱 1个	胡萝卜 1根
蕃茄 1个	洋葱 1/4个
西芹 2根	大葱段适量
生姜适量	大蒜 2瓣
八角 1枚	桂皮一点点
香叶 2片	薄荷 1小朵
橄榄油适量	盐适量
黑胡椒粉适量	生粉适量
蕃茄酱适量	糖适量
红酒适量

茄汁薄荷炖小牛腱的做法

步骤1

所有食材清洗干净，胡萝卜且块、蕃茄去皮切大块、洋葱切片、西芹切小块，1小朵薄荷略切碎（此步骤可以顺延到牛肉炖好时再操作，以免过早切好蔬菜的维生素流失）

步骤2

将小牛腱擦干水份，两面抹上适量盐、黑胡椒粉，最后抹上生粉或面粉；锅中放橄榄油烧热后，放入小牛腿两面各煎1分钟；

步骤3

放入姜片、葱段、大蒜一起炒出香味，加入热水没过小牛腱及香料改小火慢慢炖1-1.5小时，待肉炖酥烂时加入胡萝卜块继续炖；

步骤4

炒锅中放橄榄油少许加热后放入洋葱爆香，接着加入蕃茄一起翻炒，加入足量的蕃茄酱，少许糖翻炒；

步骤5

将炖好的牛腱汤倒入炒锅中一起加热，调入少许红酒，加入西芹丁继续炖煮，可按个人口味增减蕃茄酱的量，最后改以大火将汤汁收到略浓，出锅前撒上少许碎薄荷即可。

茄汁薄荷炖小牛腱的烹饪技巧

1，小牛腱一定要小火久炖，炖到肉质酥烂，约需1-.1.5小时； 2，这道菜整体是茄汁的酸甜口感，所以炒蕃茄时多加些蕃茄酱，再加少许糖调和酸味；后面炖汤时也可以根据口味再加蕃茄酱调整色泽，口感； 3，薄荷千万不能多，如图中1小朵，2-3片嫩叶即可，切碎出锅前撒在汤中拌匀，带着淡淡的薄荷香，过多则味太重。 4，最后要以大火收干汤汁，使汤汁呈浓稠的西式酱汁口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-10

©本菜谱的做法由臻妈美食厨房编写，未经授权不得转载

分类：外国菜甜炖

臻妈美食厨房

一起来分享给朋友们看看吧：