木瓜薏米粥

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木瓜薏米粥 的用料

木瓜 适量 薏米 适量
蜜枣(或红枣) 适量 大米 适量
清水 适量

木瓜薏米粥 的做法

木瓜薏米粥 的做法图解1

步骤1

薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽,切小块。锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟。
木瓜薏米粥 的做法图解2

步骤2

煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。

木瓜薏米粥 的烹饪技巧

木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C,常吃可延年益寿。木瓜还能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-07-24

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