营养蔬菜粥

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赖东东_2010
赖东东_2010
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老公减肥不吃晚饭，这个粥既营养又简单好做，可以根据自己的喜好随意单配蔬菜。

营养蔬菜粥的用料

大米 1/2碗 小青菜 2棵
香菇 1朵 胡萝卜 1/3根
色拉油 少许

营养蔬菜粥的做法

营养蔬菜粥的做法图解1

步骤1

备料
营养蔬菜粥的做法图解2

步骤2

将各种蔬菜都切成丁
营养蔬菜粥的做法图解3

步骤3

将各种蔬菜丁用油煸炒一下，同时将大米下锅煮
营养蔬菜粥的做法图解4

步骤4

待大米煮至软烂开花，将炒过的蔬菜丁放入，一起煮10分钟，然后加少许盐
营养蔬菜粥的做法图解5

步骤5

最后这一碗营养好吃的蔬菜粥就成了，再配个咸鸭蛋，美味极了

营养蔬菜粥的烹饪技巧

炒蔬菜丁时先炒香菇，因为香菇吸油，锅容易干，所以要勤翻炒，直至香菇吐油出来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-25

©本菜谱的做法由 赖东东_2010 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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