冬瓜荷叶瘦身减肥汤

精品
64451 浏览 3426 收藏

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说。荷叶减肥是荷叶里面的一种活性碱对脂肪起作用。市面上的很多减肥产品原料,一般荷叶是少不了的。组方中的山楂也有很好的消脂,化食的作用。 【冬荷瘦身汤】每周饮用两次,不必节食,空腹时饮用效果更佳,在饭前喝下,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了

食材清单

荷叶 薏米
山楂 白扁豆
红枣 陈皮
冬瓜(带皮) 瘦肉
盐少许 姜三片

烹饪步骤

步骤1

把瘦肉飞水待用。(可以坚持素食者,不必加瘦肉) (飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

步骤2

将冬瓜洗净(带皮)切成1厘米宽、2厘米长的块待用,

步骤3

把其他所有材料淹泡3分钟,洗净待用

步骤4

荷叶泡软后,用剪刀剪成2厘米宽度的丝

步骤5

将所有材料连同冬瓜、瘦肉、姜倒入汤锅中,大火烧开转小火慢炖2小时左右,加入适量食盐调味即可

小贴士

当然,减肥塑身并不是美眉的专利哦,想要改善饮食习惯,瘦身的男士们,想要降低血脂血压的中老年朋友,我们一起行动起来吧! 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-07-31 10:53:09

你当前的位置:豆果美食 > 冬瓜荷叶瘦身减肥汤

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 冬瓜荷叶瘦身减肥汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存