蔬菜泥

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几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更经济。 选择以黄色类的蔬菜如红薯，南瓜为主，宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。 含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。 苹果，梨，香焦，牛油果等也可做成水果泥，最好让宝宝先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因为水果泥较甜，先吃水果泥宝宝就不太容易接受蔬菜泥了。

蔬菜泥的用料

南瓜 土豆
红薯 胡萝卜
西兰花

蔬菜泥的做法

蔬菜泥的做法图解1

步骤1

将所有蔬菜洗净切块，放入蒸笼蒸至熟软
蔬菜泥的做法图解2

步骤2

将蒸熟的蔬菜放入食物搅拌机，搅拌成细滑的蔬菜泥
蔬菜泥的做法图解3

步骤3

将蔬菜泥按每顿的分量分别装入小餐盒，加盖放入冰箱冷冻室

蔬菜泥的烹饪技巧

1、这款菜泥比较适合五个月以上的宝宝。 2、蔬菜泥可在冷冻室保存至三个月，需要食用时用微波炉加热就行了。新鲜蔬菜泥急冻后不会失去营养，每次做很多可以节约时间。这样即使下班后时间匆忙宝宝仍可吃到妈妈做的辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-08-21

©本菜谱的做法由 绿绿 编写，未经授权不得转载

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