芡实淮山猪骨汤

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今天介绍这款芡实淮山猪骨汤，能健脾益胃，利水消肿，助你回复轻盈身姿。 人在职场少不了熬夜晚睡，体内废物和水分容易积聚，若前一晚吃的东西盐分太高或喝水太多，水肿更是难以避免。这款汤用了健脾渗湿的淮山药，补肾利水芡实，调理脾肾，补中有泻，让您回复最佳的状态，找回自信！

芡实淮山猪骨汤的用料

芡实 淮山药
桂圆 红枣
枸杞 猪骨
姜 三片 盐 少许

芡实淮山猪骨汤的做法

步骤1

猪脊骨清洗干净，飞水待用。 （飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

步骤2

把材料取出，分别淹没泡5分钟，并清洗干净，跟猪脊骨，生姜一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

芡实淮山猪骨汤的烹饪技巧

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创建时间:2012-08-30

©本菜谱的做法由 乔医师靓汤养生馆 编写，未经授权不得转载
分类： 祛湿 咸鲜 咸 功效

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