百合南瓜绿豆粥
精品
百合:是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。
具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定惊、清心除烦、美容养颜、促进新陈代谢、镇静、防癌抗癌、提高机体免疫能力等功效。
南瓜:可润肺益气,美容护肤,降低血糖,利尿通便。
绿豆:清热解毒、消暑解渴、消肿利水,可预防动脉硬化。
枸杞:滋肾 润肺 清肝 明目,降低血糖、胆固醇, 抗脂肪肝作用,抗动脉粥样硬化。
可以兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,美容抗衰老等功效。
百合南瓜绿豆粥的做法
百合南瓜绿豆粥的烹饪技巧
绿豆,我是浸泡过的,节约煮的时间。如果没泡下锅,要注意煮的时间。
南瓜本来就有甜味,所以我没加冰糖。喜欢甜品的朋友们可适量调入冰糖。
淘宝第一家质量鉴定网店:粥料堂专营店 http://shop73175928.taobao.com/
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2012-09-06
百合南瓜绿豆粥的其他做法更多
百合南瓜绿豆粥的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 百合南瓜绿豆粥
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活