木瓜椰奶露--秋季护肤

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木瓜口感软糯，味道甜美，通常会被认为热量很高，其实木瓜的热量极低，比苹果，梨子，桃，橙子的热量都要低，而维生素c的含量是苹果的48倍，维生素a也是水果中颇高的。美丽的 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。 饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。 木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 这道浓、醇、香、滑的甜品，有着美白，丰胸，养颜的功效。 早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔! 想要美丽的美女们，怎能错过这道甜品呢？

木瓜椰奶露的用料

木瓜 200克 牛奶 1袋
椰奶 1罐 藕粉 适量

木瓜椰奶露的做法

木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解1

步骤1

准备所有的食材。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解2

步骤2

锅中加入少许清水烧开。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解3

步骤3

加入椰奶。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解4

步骤4

加入牛奶。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解5

步骤5

藕粉用清水调开。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解6

步骤6

椰奶煮至微微冒泡，加入木瓜煮上8-10分钟
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解7

步骤7

把藕粉慢慢浇入木瓜奶中，边淋入边搅拌。
木瓜椰奶露--秋季护肤的做法图解8

步骤8

汤汁浓稠关火，吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。

木瓜椰奶露的烹饪技巧

我用藕粉来调汤汁的浓稠，口感更好也更加营养。 如果没有就用水淀粉代替。 椰奶和藕粉都有些甜味，所以没有加糖，喝的时候还可以淋入一勺蜂蜜能增加口感和美容的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-07

©本菜谱的做法由 红豆 编写，未经授权不得转载

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