蔬菜饭团

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然子
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前日在出门踏青之前 用家里现成的杂粮米饭做一份菜饭团 带着它游了一趟东郊的梅花谷 午餐的时候解决了两个！ 这饭团里有米饭、蔬菜、水果 营养应该是比较全老！

蔬菜饭团的用料

杂粮熟米饭 一份 紫包菜 适量
香芹 适量 紫菜 一张
哈密瓜 几片 XO酱 两勺
香油 适量

蔬菜饭团的做法

蔬菜饭团的做法图解1

步骤1

准备：哈密瓜切小片 大米、糯米和小黄米煮成米饭放入一个大盆中 芹菜洗净 用开水烫软 挤去多余水分 切碎放入米饭中 紫菜片切成小条 是用来裹饭团的 紫包菜洗净用热水过一下 切丝铺入玻璃保鲜盒

步骤2

在大盆内放入两勺XO酱、香油、一点生抽 拌匀

步骤3

带上一次性手套 取一团菜饭 捏成饭团 将紫菜条从饭团腰上裹一圈摆入保鲜盒内的紫包菜丝上
蔬菜饭团的做法图解4

步骤4

在饭团间隙插入哈密瓜片

蔬菜饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-26

©本菜谱的做法由 然子 编写，未经授权不得转载
分类： 朋友聚餐 香 主食 家常菜 中国菜

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