海米西兰花

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做凉菜的时候我们都会选特别新鲜蔬菜来制作，其实无需特意的烹饪新鲜的蔬菜原本就很美味了，再把这些新鲜的蔬菜和其他辅料合适的搭配一下，就会起到画龙点睛的作用，做凉菜的关键就是保持食物原本的味道。 今天做的这道海米西兰花是我爸爸常做的一道凉菜，很简单，很好吃。西兰花的苞蕾里面吸收了海米的鲜味，只需要在加些食盐、味精、香油调味即可，吃起来十分的爽口鲜美。

海米西兰花的用料

西兰花 1棵 海米 1小把
盐 一小勺 味精 小半勺
香油 数滴

海米西兰花的做法

海米西兰花的做法图解1

步骤1

海米用温水泡软
海米西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花洗净后用刀切成小朵。
海米西兰花的做法图解3

步骤3

把西兰花用开水焯1分钟后捞出控除多余水分。焯西兰花的水里放一小勺食用油和一小勺盐，这样可以保持西兰花的翠绿颜色。把泡软的海米放到焯好的西兰花中，调入一小勺盐，少量味精。
海米西兰花的做法图解4

步骤4

再滴入几滴香油拌匀后码放到圆碗中，再倒扣在盘子上就可以享用了。

海米西兰花的烹饪技巧

* 洗西兰花的时候可以在清水中倒一勺盐，用盐水泡西兰花可以起到杀菌得作用。 * 焯熟凉菜的时候在开水中放一小勺食用油和一小勺盐，这样可以保持蔬菜的颜色。 * 少放盐，海米本身有咸味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-28

©本菜谱的做法由 潘潘猫 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 爽口 家常菜 中国菜

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