西兰花炒海虾配米饭

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西兰花炒海虾配米饭的用料

海虾仁 西兰花
彩椒 洋葱
米饭
海鲜酱油
黑芝麻 橄榄油

西兰花炒海虾配米饭的做法

步骤1

海虾洗净去壳,加少许盐、一个蛋白腌制

步骤2

彩椒改成片状,洋葱切成小片

步骤3

西兰花掰成小朵,用盐水泡5分钟,洗净后开水焯一下

步骤4

锅烧热放橄榄油烧热,下虾仁滑熟盛出。

步骤5

另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明,下彩椒片、西兰花炒熟,放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可

步骤6

摆盘,用黑芝麻做些点缀。

西兰花炒海虾配米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-10-01

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    / 7 西兰花炒海虾配米饭的做法步骤

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