米菲兔便当的做法
步骤1
黄金煎肉扒 土豆削皮,切小块用水煮熟后到掉水晾凉。 洋葱切碎,小火翻炒后晾凉 牛肉馅中火炒至变色后,盛入盘中晾凉 将鸡蛋1个打入盆中,再放入abc,加盐,胡椒粉拌匀 取大约80g放入手中团成圆形或椭圆形,依鸡蛋,小麦粉,面包糠的顺序裹好,放入油锅里炸至金黄。步骤2
糖煮金时豆 将金时豆洗净,放入锅内加水浸泡一夜 点火煮至沸腾后,倒掉锅中热水,重新加水煮至沸腾,加盖,减为弱火煮20至30分钟 豆子变软后加半量糖煮15分钟,后将余份的糖加入煮10分钟后放入酱油轻煮一下后关火,晾凉米菲兔便当的烹饪技巧
装饭盒前用餐巾纸沾醋水擦拭一遍干净的饭盒,可以保持长时间杀菌
装盒时先放入主食,将配菜放在周围,最后贴海苔
西兰花就蔬菜而言营养价值首屈一指,含钙量媲美牛奶,对成长期的宝宝十分重要,放在便当里可以填充空间又能调节色彩,是便当的必备品。
便当可以带到外面吃,也可以在家里吃,换成盘碟盛装,就是一套营养可爱的套餐。
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创建时间:2012-10-06
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