薄荷蔬果沙拉

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我很喜欢吃蔬菜水果, 平时多食用些蔬菜水果,不仅能控制体重, 而且精神也好很多, 连家人也受了影响喜欢这样的食物了呢. 今天推荐个可以轻松完成, 却营养丰富的薄荷蔬果沙拉. 内含大量维生素,对身体有很好的作用.且没有一点油腻的感觉,吃起来清清凉凉地很爽口.做法却非常简单,很适合夏天消暑和爱美减肥的MM们哦.

薄荷蔬果沙拉的用料

混合生菜 猕猴桃(也可以用其他水果)
樱桃小番茄 红甜椒
新鲜薄荷叶 原味低脂酸奶
番茄沙司 胡椒粉

薄荷蔬果沙拉的做法

步骤1

先把部分薄荷叶切碎,与酸奶、番茄沙司、胡椒粉一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁；

步骤2

把生菜撒片,猕猴桃去皮切块, 樱桃小番茄对半切开，红甜椒切丝；

步骤3

把所有食材混合后一起放入盆内；

步骤4

淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可.

薄荷蔬果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-21

©本菜谱的做法由 简单煮意 编写，未经授权不得转载
分类： 朋友聚餐 拌 爽口 家常菜 凉菜

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