茄汁桂花鱿鱼圈

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茄汁桂花鱿鱼圈的用料

鱿鱼 500克 姜片 几片
槐花 20克 盐 2克
番茄沙司 40克 橄榄油 20克
桂花 20克

茄汁桂花鱿鱼圈的做法

茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解1

步骤1

原料：鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片；
茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解2

步骤2

鱿鱼去掉须，冲洗干净腹腔，切圈；
茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解3

步骤3

用热水汆烫一下鱿鱼圈备用；
茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解4

步骤4

热锅入橄榄油、姜片爆香，下入鱿鱼圈翻炒2分钟；
茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解5

步骤5

淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟；
茄汁桂花鱿鱼圈的做法图解6

步骤6

调入槐花和桂花，加盐调味就可以了

茄汁桂花鱿鱼圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-02

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分类： 炒 香 家常菜 中国菜 缓解痛经

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