海带芽凉拌小黄瓜

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显眼的萝卜缨很笨拙
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海带芽富含碘和钙，可以帮助身体进行代谢，如果碘和钙不足会使得皮肤老化、毛发脱落，海带芽还能降低胆固醇、减少血管硬化。

海带芽凉拌小黄瓜的用料

海带芽 100克 小黄瓜 100克
姜 适量 酱油 少许
黑醋 少许 白芝麻 少许

海带芽凉拌小黄瓜的做法

步骤1

海带芽洗净，用热水泡开。

步骤2

小黄瓜洗净、切片。

步骤3

生姜洗净、切丝。

步骤4

全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后齿颊留香。

海带芽凉拌小黄瓜的烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-09

©本菜谱的做法由 显眼的萝卜缨很笨拙 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 清淡 凉菜 防辐射 提高免疫

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