山药银耳羹…
精品
冬天到了…我们一定要好好爱护我们自己哦…一起做道山药银耳羹吧…这次我没有加冰糖…不太喜欢吃甜的…那么喝粥的时候就着豆腐乳味道也是美滋滋的啦
山药银耳羹的做法
山药银耳羹的烹饪技巧
1、枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增 强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳, 增强体力及免疫力。
2、而银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物 质及肝糖。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、 补脑、养阴清热、润燥之功。
3、另外,银耳还富含胶原蛋白,用来煮粥,还能使 粥的口感更加香滑,更加滋润。
4、三种食材,加上健脾暖胃,又富含 维生素B的糯 米同煮。
5、不仅能消食开胃,还有补气排毒,养颜美容之功 效。非常适合孩子和妇女食用。
6、又因其佐以冰糖,味甘。冷暖皆可食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2012-11-24
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