牛油果坚果奶昔

精品
119742 浏览 3901 收藏

牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。 今天用牛油果和裸酸奶混合做出这款美味瘦身餐。裸酸奶是做酸奶时不放糖,真正的选择酸奶,味道肯定不去放了那么多添加剂的酸奶,但是对于减肥的人群来说,是一个很值得选择的食物!

食材清单

牛油果 1个 裸酸奶 200克
坚果 25克 草莓 6颗

烹饪步骤

牛油果坚果奶昔的做法图解1

步骤1

准备材料:裸酸奶,牛油果
牛油果坚果奶昔的做法图解2

步骤2

牛油果从果子的腰部化开,用勺子沿着果皮挖出果肉。
牛油果坚果奶昔的做法图解3

步骤3

牛油果切成小块放入料理杯内,倒入裸酸奶,料理机打两到三遍,让裸酸奶和果肉融合,变的细腻
牛油果坚果奶昔的做法图解4

步骤4

打好的牛油果奶昔
牛油果坚果奶昔的做法图解5

步骤5

成品图1
牛油果坚果奶昔的做法图解6

步骤6

成品图2
牛油果坚果奶昔的做法图解7

步骤7

成品图3

小贴士

最为简单的减肥营养餐!

创建时间:2019-01-10 22:35:11

你当前的位置:豆果美食 > 牛油果坚果奶昔

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 牛油果坚果奶昔的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存