牛油果坚果奶昔

精品
17.0万 浏览 4195 收藏
收藏
料理小兔子
料理小兔子 料理小兔子
＋ 关注


牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。 今天用牛油果和裸酸奶混合做出这款美味瘦身餐。裸酸奶是做酸奶时不放糖，真正的选择酸奶，味道肯定不去放了那么多添加剂的酸奶，但是对于减肥的人群来说，是一个很值得选择的食物！

牛油果坚果奶昔的用料

牛油果 1个 裸酸奶 200克
坚果 25克 草莓 6颗

牛油果坚果奶昔的做法

牛油果坚果奶昔的做法图解1

步骤1

准备材料：裸酸奶，牛油果
牛油果坚果奶昔的做法图解2

步骤2

牛油果从果子的腰部化开，用勺子沿着果皮挖出果肉。
牛油果坚果奶昔的做法图解3

步骤3

牛油果切成小块放入料理杯内，倒入裸酸奶，料理机打两到三遍，让裸酸奶和果肉融合，变的细腻
牛油果坚果奶昔的做法图解4

步骤4

打好的牛油果奶昔
牛油果坚果奶昔的做法图解5

步骤5

成品图1
牛油果坚果奶昔的做法图解6

步骤6

成品图2
牛油果坚果奶昔的做法图解7

步骤7

成品图3

牛油果坚果奶昔的烹饪技巧

最为简单的减肥营养餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-10

©本菜谱的做法由 料理小兔子 编写，未经授权不得转载

牛油果坚果奶昔的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛油果坚果奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果坚果奶昔

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 牛油果坚果奶昔的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活