红薯莲子红豆汤

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斯佳丽
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小寒过后， 天气越来越冷了， 马上又要下雪了， 对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品， 别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。

红薯莲子红豆汤的用料

红豆 1小碗 莲子 1把
红薯 1个 冰糖 1小块

红薯莲子红豆汤的做法

红薯莲子红豆汤的做法图解1

步骤1

准备好原材料；
红薯莲子红豆汤的做法图解2

步骤2

红豆和莲子分别用水浸泡；
红薯莲子红豆汤的做法图解3

步骤3

红薯去皮后切成小块备用；
红薯莲子红豆汤的做法图解4

步骤4

将泡好的红豆放入电压力锅中；
红薯莲子红豆汤的做法图解5

步骤5

加入泡好的莲子；
红薯莲子红豆汤的做法图解6

步骤6

加入泡好的莲子；
红薯莲子红豆汤的做法图解7

步骤7

加入适量的水；
红薯莲子红豆汤的做法图解8

步骤8

按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；
红薯莲子红豆汤的做法图解9

步骤9

时间到红豆汤就煮好了， 最后加入适量的冰糖；
红薯莲子红豆汤的做法图解10

步骤10

可以开吃了。

红薯莲子红豆汤的烹饪技巧

1红豆和莲子分别浸泡， 红豆浸泡的时间长，需要3小时以上， 而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微凉后。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-12

©本菜谱的做法由 斯佳丽 编写，未经授权不得转载

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