好吃不胖之酸奶坚果佐薯泥
精品
减肥最关键的不是不吃,而是聪明的吃。过度压抑内心的欲望,反而会在某一时刻集中爆发,暴饮暴食或容易受到一些高油脂高糖高热量的食物诱惑,打破坚持许久的减肥饮食。尤其是对于爱吃甜品或者零食的小伙伴来说,绝对寡淡的水煮菜一定会吃到人崩溃。
有时候,我们想吃东西未必是饥饿,也许是因为没有吃到想要的味道或者只是偶尔嘴馋。这时,偶尔的满足一下味蕾和食欲的小贪念,吃到了想吃的东西,面对更多诱惑的时候,say no的控制力反而强了许多。不过,可别以为这就是不管不够的放纵,选择一些健康又吃不胖的食物,才是最聪明的选择。
酸奶坚果佐薯泥的做法
酸奶坚果佐薯泥的烹饪技巧
超级简单的一个小甜品,非常易操作,唯一需要补充的是:如果模具抹了油还是不敢脱模,就拿起来对着盘子隔空甩,刚开始没动静,多摔几次就能把紫薯泥完美脱模,当然,注意别甩飞出去了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-01-15
©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写,未经授权不得转载
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