全麦番茄汤面

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全麦番茄汤面的用料

全麦面 100克 大西红柿 1个
黑木耳 1朵 小白菜 60克
洋菇 5朵 豆干 2块
青葱 1株

全麦番茄汤面的做法

步骤1

大西红柿洗净,切碎加水250毫升,用果汁机拌匀成番茄汤;

步骤2

豆干切薄片;洋菇洗净,切片;黑木耳泡软,切细丝;小白菜洗净,切小段;青葱洗净,切末。

步骤3

豆干、洋菇、黑木耳与番茄汤一起煮滚,加入少量橄榄油、海盐与素高汤粉调味,再放入全麦面、小白菜下锅煮熟,最后撒上青葱细末即可趁热食用。

全麦番茄汤面的烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓越、当当火热销售中。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-12-06

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    / 4 全麦番茄汤面的做法步骤

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