荷兰豆炒黑木耳

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荷兰豆炒黑木耳的用料

荷兰豆 黑木耳
银耳 核桃仁
山药 鲜百合
盐 胡椒粉
白糖 鸡粉

荷兰豆炒黑木耳的做法

步骤1

核桃仁用锅煎熟备用，木耳、银耳、山药、百合用水焯到7分熟盛盘备用

步骤2

锅中倒入少许植物油，开火将锅烧热

步骤3

锅热后放入荷兰豆进行煸炒，放入少量盐，煸炒1分钟，放入山药、百合再加入少许的胡椒粉、白糖、鸡粉煸炒几下再加入很木耳和银耳。

步骤4

煸炒几分钟，待锅中菜充分入味之后淋入少许水淀粉、香油充分搅拌

步骤5

关火，放入煎好的核桃仁，拌匀盛入盘中

荷兰豆炒黑木耳的烹饪技巧

1、这道菜应该先抄荷兰豆，再加入焯好的山药、百合木耳、银耳 2、荷兰豆有丰富的维生素，具有护肝生津的功效 3、为了保证核桃仁的口感，在关火后出锅前在放入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-17

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分类： 清淡 炒 中国菜 素菜 一人食

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