#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆

精品
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春节几天吃了太多荤菜、硬菜,足足是胖三斤的节奏,为了消食减肥,特别做了这道简单轻食低脂的水果点心来给肠胃解解腻。

食材清单

酸奶 360克 草莓 4个
芒果 1个 开心果 8个
杏仁 5个 蓝莓 12个
蔓越莓 6个

烹饪步骤

#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解1

步骤1

蓝莓、草莓清水洗净,沥干水分,草莓一切四,开心果剥壳
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解2

步骤2

芒果削皮,切一片后再切小丁
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解3

步骤3

在7寸披萨盘中滴几滴水,铺一片油纸固定住
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解4

步骤4

加入360克原味酸奶(喜欢甜一点的可以加些蜂蜜拌匀)
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解5

步骤5

加入草莓、蓝莓、芒果丁、开心果、杏仁、蔓越莓
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解6

步骤6

放入冰箱冷冻4小时以上(酸奶多的话需过夜冷冻)
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解7

步骤7

冻好的水果酸奶薄脆
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解8

步骤8

切片装盘享用
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解9

步骤9

清凉可口,健康减脂
#新年开运菜,好事自然来#水果酸奶薄脆的做法图解10

步骤10

成品

创建时间:2019-02-08 09:57:03

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