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山药烧排骨
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这个季节一定要吃山药，山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用。
山药烧排骨的做法
步骤1
准备食材。
步骤2
首先将排骨焯水，冷水入锅，烧开后煮2分钟，捞出用温水反复冲洗，将肋排上的杂质冲洗干净。
步骤3
铁杆山药去皮切菱形块。葱姜蒜去皮切碎。(山药去皮最好戴上手套，避免粘液弄在手上会痒)
步骤4
起油锅，加入冰糖。
步骤5
小火将冰糖融化后炒制为褐色，如图。
步骤6
加入焯水的肋排，小火翻炒至均匀。
步骤7
加入生抽，翻炒均匀。
步骤8
再加入桂皮，香味，葱蒜，小火翻炒2分钟。
步骤9
加入料酒。
步骤10
再加入纯净水，没过肋排为佳，盖上盖子烧开后，转小火慢炖，约需要35分钟。
步骤11
排骨炖烂后加入盐。(按个人口味加入盐的量)
步骤12
再下入切好的山药，将山药炖熟。
步骤13
待山药熟后，大火稍做收汤。(这道汤不需要吧汤汁收的特解干那种)
步骤14
盛出装盘，撒葱花。
步骤15
好吃极了。山药烧排骨的烹饪技巧
量根据自己胃口增减。 可以根据自己的口味调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-02-12
枭笑
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