#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹

精品
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红枣百合莲子银耳羹具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用能够皮肤,美容养颜。

食材清单

银耳 1/4朵 百合 1把
莲子 50g 红枣片 30g
黄冰糖 适量

烹饪步骤

#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解1

步骤1

银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净,撕小朵
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解2

步骤2

莲子洗一下浸泡十分钟
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解3

步骤3

百合清洗干净备用
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解4

步骤4

红枣片清新干净备用
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解5

步骤5

黄冰糖
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解6

步骤6

汤锅中加入足够的饮用水(1500ml)烧开
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解7

步骤7

倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解8

步骤8

30分钟后倒入莲子煮20分钟
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解9

步骤9

20分钟后再放入百合
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解10

步骤10

放入红枣片
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解11

步骤11

放入黄冰糖煮10分钟即可
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解12

步骤12

一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成!
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解13

步骤13

成品图
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹的做法图解14

步骤14

请开始享用吧!

小贴士

1、银耳提前泡软即可 2、甜度可根据个人喜好酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-02-19 06:49:28

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