温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜

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春节过后吃点这个菜刮刮油吧，清肠道去食火，这样做依旧保持翠绿 初七大部分人都开始上班工作了吧，春节是不是都吃的肚儿圆了。亲戚家走一遍，去一家吃一顿，都是大鱼大肉的。同学聚会也是不停歇，小学同学一波，初中同学一波，闺蜜一波，各种吃吃喝喝，过完年咱们可得认认真真减肥了，饮食上咱们也得清淡一点，今天我带来一道不常吃，但是很好吃的小菜。

温拌黄瓜花的用料

黄瓜花 200g 盐 一小勺
鸡精 一小勺 蒜末 适量
香油 一小勺 小米辣 一个

温拌黄瓜花的做法

温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

新鲜的黄瓜花洗干净泡水
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步骤2

热水中放油和盐可以保持翠绿，焯水断生。
温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

过冷水保持脆嫩，熟的冷水。
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步骤4

放入调味品拌匀
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步骤5

喜欢辣的放点小米辣
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步骤6

撒上蒜末和香油开吃
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步骤7

清热祛火
温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

完成

温拌黄瓜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

©本菜谱的做法由 揪揪耳朵 编写，未经授权不得转载
分类： 私房菜 拌 凉菜 家常菜 晚餐

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