番茄胡萝卜杯壁思慕雪

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西红柿+胡萝卜有很好的降血压和血脂，经常饮用还有很好的缓解便秘的作用，西红柿+胡萝卜对防治雀斑有较好的作用。 胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 水果还是那个水果，酸奶还是那杯酸奶，稍加用心多花费一点功夫，就会变得不一样，给视觉增加一点冲击，给心情增加一点惊喜，给生活增添一点色彩…只要你愿意…

思慕雪的用料

原味酸奶 200毫升 胡萝卜 半根
小番茄 6-10个 蛋白粉 1勺
甜菊糖 1小勺 花型压模 1个

思慕雪的做法

番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解1

步骤1

准备食材
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解2

步骤2

先将胡萝卜切成薄片，用模具压成小花
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解3

步骤3

取一个杯子将压好的胡萝卜花贴在上面备用
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解4

步骤4

剩余的胡萝卜连同小番茄一起放入料理机
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解5

步骤5

加入2/3酸奶、蛋白粉、菊糖
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解6

步骤6

搅打均匀
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解7

步骤7

倒入之前的杯中
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解8

步骤8

最后用原味酸奶填满杯子就完成了
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解9

步骤9

成品
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解10

步骤10

成品
番茄胡萝卜杯壁思慕雪的做法图解11

步骤11

成品

思慕雪的烹饪技巧

甜菊糖是一种低脂的代糖，如果家中没有可以使用蜂蜜/糖浆等甜味剂代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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