山楂苹果水 消食健脾饮

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消食健脾饮： 小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食 没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！ 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看视频版本。

山楂苹果水的用料

山楂 适量 苹果 1个
冰糖 10克

山楂苹果水的做法

山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解1

步骤1

山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解2

步骤2

苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解3

步骤3

苹果切小块。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解4

步骤4

山楂一分为二，去掉中间的核。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解5

步骤5

所有食材加入锅中，加足量的水。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解6

步骤6

加入一点冰糖，中和一下酸味。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解7

步骤7

煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。
山楂苹果水 消食健脾饮的做法图解8

步骤8

如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。

山楂苹果水的烹饪技巧

因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。 给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 满妈厨房 编写，未经授权不得转载

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