蚝油烧比目鱼切身

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格陵兰比目鱼，高蛋白低脂肪，富含DHA,EPA，以及儿童发育所需要的各种微量元素，能够促进大脑及视力发育。 分享一个超简单的蚝油烧比目鱼切身。

蚝油烧比目鱼的用料

比目鱼 500g 腌鱼料：
姜片 两三片 蚝油 5-8毫升
姜 少许

蚝油烧比目鱼的做法

蚝油烧比目鱼切身的做法图解1

步骤1

材料有，比目鱼切身500克，蚝油5-10毫升，水适量，姜少许。
蚝油烧比目鱼切身的做法图解2

步骤2

比目鱼切身解冻，放姜片水解冻能更好的除腥哦！
蚝油烧比目鱼切身的做法图解3

步骤3

热锅放油，爆香姜片。
蚝油烧比目鱼切身的做法图解4

步骤4

把比目鱼切身放进去两面略煎。
蚝油烧比目鱼切身的做法图解5

步骤5

把蚝油跟适量水放进去，稍微收汁就可以了。
蚝油烧比目鱼切身的做法图解6

步骤6

很简单哦！

蚝油烧比目鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-25

©本菜谱的做法由 墨先生 编写，未经授权不得转载

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