宝宝点心系列——苹果南瓜藜麦鸡蛋饼
精品
参考月龄:9个月以上
今天再来个高营养密度小饼,无水无糖,保证吃的每一口都是满满的营养。
其中藜麦、小麦胚芽算主食。【藜麦】营养非常全面,它几乎含有人体生长发育所需的全部常量和微量元素,同时钙、铁、镁、锌矿质营养元素、维生素B族、维生素E及可食用纤维含量也比较高。【小麦胚芽】是小麦的核心和生命。它虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%,其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养,具有极高的营养价值和药用价值,小麦胚芽对人体健康的神奇作用,为世界所公认。
南瓜有助消化的功效,挑到好的南瓜甜甜的,能给辅食增分不少。苹果口感清脆,烙在这样的小饼里解腻又爽口~~让小子吃了2块还想吃更多。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
苹果南瓜藜麦鸡蛋饼的做法
苹果南瓜藜麦鸡蛋饼的烹饪技巧
柚妈说:
这个饼,还能搭配补些什么?做为一餐,还缺少些绿叶菜和蛋白质,可以加一碗三文鱼菠菜粥,或者加一碗排骨油麦菜汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-03-01
©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写,未经授权不得转载
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