补血养颜粥

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薄荷糖的味道818
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姨妈期腰酸背痛，手脚冰凉，什么都不想干，急需一碗热乎乎、甜蜜蜜、软糯糯的甜品来补充能量。 翻遍家里所有食材终于找到几样宝贝，分分钟搞定，扔进早餐机，然后躺着晒太阳煲剧，坐等个吧小时就可以开吃了✌️！ 来分享一下超简单的补血养颜粥，里面放了红豆、黑豆、血糯米、桂圆、枣片和红糖。 全都是黑色食物，补血益气，美容养颜。放了点能去湿除寒，活血化瘀的红糖，对痛经有一定的缓解哒！

补血养颜粥的用料

枣片 3包 黑豆 1小碗
红豆 1小碗 紫米 1小碗
红糖 4-5块 桂圆 18颗

补血养颜粥的做法

补血养颜粥的做法图解1

步骤1

先来准备食材
补血养颜粥的做法图解2

步骤2

豆子和枣片清洗干净，放入东菱早餐机的小锅中，倒入红糖
补血养颜粥的做法图解3

步骤3

加适量水，水要足一些，就跟煮稀饭一样
补血养颜粥的做法图解4

步骤4

盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右
补血养颜粥的做法图解5

步骤5

不定期搅拌一下
补血养颜粥的做法图解6

步骤6

煮到变得粘稠
补血养颜粥的做法图解7

步骤7

这样就差不多了
补血养颜粥的做法图解8

步骤8

装碗开吃
补血养颜粥的做法图解9

步骤9

微微甜，暖暖的，好好吃啊！
补血养颜粥的做法图解10

步骤10

来一口？

补血养颜粥的烹饪技巧

黑豆不容易熟，最好泡几个时候再煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-04

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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