油淋娃娃菜

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娃娃菜有助胃肠蠕动，能够促进排便，春天多吃点还有解燥利尿的作用，减肥的仙女不要错过‍♀️‍♀️～此外，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很高哦！ 每次做这道菜听到油淋到娃娃菜上发出的滋滋的声音就感觉这菜肯定特好吃。淋上油后娃娃菜的香气随之散发出来，好吃还特别快手，十分钟就能搞定的菜。

油淋娃娃菜的用料

娃娃菜 3棵 大蒜 6瓣
小米椒 4个 盐 1勺
味极鲜酱油 1大勺 花生油 1勺

油淋娃娃菜的做法

油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解2

步骤2

蒜瓣小米椒都切末
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解3

步骤3

一个娃娃菜切成四瓣
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解4

步骤4

放入锅中加入没过娃娃菜得清水，加入一勺食用盐，开锅后煮两分钟
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解5

步骤5

捞出控水放入一个盘中
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解6

步骤6

倒入一大勺味极鲜酱油
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解7

步骤7

放上蒜末和小米辣圈
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解8

步骤8

锅中放入花生油，烧至冒烟状态，快速倒在上面
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解9

步骤9

最后撒上葱花即可食用
油淋娃娃菜#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解10

步骤10

这道菜吃起来超级爽口，而且热量也很低，而且做法简单，几分钟就能搞定，春天绝对不可错过这道美食哦！

油淋娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-06

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 午餐 家常菜 晚餐 炒

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