下饭！蚕豆肉末炒酸菜

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蚕豆，又叫胡豆，佛豆，江南一带，喜欢在立夏时节食豆，因此又称作立夏豆。宁波人则习惯叫倭豆，而且在立夏前后，几乎是家家户户都吃蚕豆，都喜欢吃蚕豆，不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。 蚕豆既是粮食，，又是“闲食”，还是营养丰富的菜品。 今天介绍一道非常下饭的蚕豆肉末炒酸菜。软糯香辣，米饭杀手！

蚕豆肉末炒酸菜的用料

肉末 1份 酸菜 1份
蚕豆 1份 干辣椒 适量
姜末、蒜末 少许

蚕豆肉末炒酸菜的做法

下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解1

步骤1

蚕豆洗干净
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解2

步骤2

干辣椒段(推荐子弹头)，姜末、蒜末，备好。姜末本与蚕豆不搭，许多人不喜欢，但是这道菜有酸菜，加入姜末还是很香的。另外可以给肉末去腥提香。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解3

步骤3

酸菜(个人喜欢潮州酸菜)，切越细越好，肉末。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解4

步骤4

热锅冷油，中大火，先炒肉末。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解5

步骤5

肉末翻炒3分钟后加入干辣椒、姜蒜末，这时锅里水份较少，中火继续翻炒2分钟，爆出香味。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解6

步骤6

2分钟后，放入蚕豆、酸菜、盐少许、生抽少许、水300ml(矿泉水瓶半瓶多)
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解7

步骤7

翻炒均匀，大火煮开。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解8

步骤8

煮开后，盖上锅盖中火煮6分钟，隔2分钟翻一下。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解9

步骤9

6分钟后，锅内水份已烧的差不多，这时开大火收干即可出锅。
下饭！蚕豆肉末炒酸菜的做法图解10

步骤10

蚕豆的糯香、酸菜的下饭、半肥瘦肉末的香气，下饭菜就是它了！

蚕豆肉末炒酸菜的烹饪技巧

1:第二餐香味更加浓郁，超市的下饭菜跟这道菜好有一比:方便面比重庆小面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-10

©本菜谱的做法由 合格的吐司很成熟 编写，未经授权不得转载

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