食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰红豆薏仁粥红豆

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红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。 PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。

红豆薏米粥的用料

红豆 100克	薏米 50克
冰糖 50克	清水 1000ml

步骤1

先将红豆、薏米提前一晚浸泡

步骤2

砂锅中放入1000ml清水，大火烧开。再把泡好的红豆放入锅中，小火熬煮40分钟，再放入薏米，继续再熬煮20分钟

步骤3

最后根据自己的口味加入适量的冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-15

©本菜谱的做法由食美粥编写，未经授权不得转载

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