牛油果酸奶沙拉

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刘大花
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不到10分钟，清爽水果沙拉做出来。牛油果营养价值极高，只是直接食用不是很好吃，最经典营养简单的搭配就是做成酸奶沙拉，搭配其他水果，味道营养更胜一筹。

沙拉的用料

牛油果 1个 橙子 1个
香蕉 1根 酸奶 150克
葡萄干 适量 蔓越莓 适量

沙拉的做法

牛油果酸奶沙拉的做法图解1

步骤1

牛油果用刀在外面划一圈按，转动扭开。
牛油果酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

去核，用勺子挖出果肉。
牛油果酸奶沙拉的做法图解3

步骤3

切成大小适中的块儿放在碗中备用。
牛油果酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

橙子香蕉也切成小块儿。
牛油果酸奶沙拉的做法图解5

步骤5

淋上酸奶，撒上蔓越莓葡萄干。
牛油果酸奶沙拉的做法图解6

步骤6

拌匀开吃吧。
牛油果酸奶沙拉的做法图解7

步骤7

尝一口，清爽美味。
牛油果酸奶沙拉的做法图解8

步骤8

成品1
牛油果酸奶沙拉的做法图解9

步骤9

成品2
牛油果酸奶沙拉的做法图解10

步骤10

成品3

沙拉的烹饪技巧

1. 搭配的水果可以随喜好调整，建议颜色搭配合理。 2. 不喜欢酸奶也可以用沙拉酱。 3. 酸奶建议选择稍稠的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-18

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 沙拉 一人食 晚餐 午餐

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