银耳百合汤

精品独家

17.2万浏览 2462 收藏

路过的小酒窝_

＋关注

一碗可以喝出牛奶肌的美容养颜汤，爱美的宝宝别错过呀~~

银耳百合汤的用料

银耳一朵	百合 10克
红枣 6个	蜂蜜适量
清水 3碗	玫瑰花少许
薏米 20克

银耳百合汤的做法

步骤1

准备好所有的食材

步骤2

吟哦日用冷水泡发

步骤3

百合也用清水泡开，我用的是百合干

步骤4

在锅中加入3碗清水，将其烧开后把银耳撕成小朵放进去，同时薏米也要放进去。这里需要说明一下，银耳我只用来了大概三分之一的量哦。

步骤5

紧接着，把刚刚泡好的百合干也放到锅中。也可以用鲜百合哦。

步骤6

然后，再把准备好的红枣一起放到锅中，我用的是灰枣，大家随意就好。红枣可以补气血，气血好，气色就会好，脸色自然就会红润有光泽。

步骤7

最后，盖上东菱早餐机的煮锅盖子，用中火焖煮30分钟，待把银耳中的胶质煮出来就可以关火啦。

步骤8

成品

步骤9

成品

银耳百合汤的烹饪技巧

1、蜂蜜的用量可以根据个人口味来放，如果没有的话不放也可以哦。 2、银耳我用的是煲汤那种小朵的银耳，市面上还有那种大的更适用于凉拌哈。 3、百合我用的是干的，所以需要提前泡开，大家也可以买那种鲜的来做。 4、红枣的种类很多，但是功效都差不多的，大家随意就好。 5、美白不是一蹴而就，立竿见影属于化妆，我们要从内而外的吃出美丽，吃出健康，所以贵在坚持哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-20

©本菜谱的做法由路过的小酒窝_ 编写，未经授权不得转载

分类：下午茶甜饮品一家三口一人食

路过的小酒窝_

一起来分享给朋友们看看吧：