柠香口蘑酿肉

料理小兔子

＋ 关注

一点蘑菇，一点肉，美味营养，提高免疫力，多吃孩子个子长得快！ 大家好，一日三餐，简简单单。今天我带您一起品味我家闺女很喜欢的美味口蘑酿肉！很简单哦！ 菌菇类是人们喜欢的食物。无论是吃火锅，还是炒菜，炖汤，菌类都是我家必备的。菌菇类大多都味道鲜美嫩滑。菌菇类可以增强免疫力，经常食用有益身体健康。今天的主角是白蘑菇（也叫口蘑），富含大量的维生素D，可以有效预防骨质疏松症。口蘑热量少，营养丰富，含有膳食纤维，蛋白质，也是减肥的佳品。 春季，病毒滋生，需要强大的抵抗力来抵御病毒的侵犯。可以多食用蘑菇，蘑菇的味道不仅鲜美，而且能够增强抵抗力。对于生长发育期的孩子，在饮食上应该荤素搭配，才更健康！孩子应该多多食用一些红肉，比如牛肉，猪里脊肉，羊肉等 。红肉含有丰富的铁，蛋白质，锌等，红肉里的维生素还能促进孩子的生长发育。春天是孩子长个子的好季节，抓住这个机会，不仅让孩子增强抵御病毒的抵抗力，而且能快快长个子，口蘑酿肉是一款很不错的美食哦！