虾仁豆腐✧宝宝营养菜

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我经常给凡宝做这道菜，他很爱吃，特别爱喝这个菜汤，很鲜~又有一点淡淡的甜味儿！这道菜可以促进宝宝的骨骼和牙齿发育，增强抵抗力哦！

虾仁豆腐的用料

鲜虾 3只（150g） 豆腐 1块（250g）
小番茄 1个 葱 适量
姜 适量 植物油 适量
海鲜酱油 少许

虾仁豆腐的做法

虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

将豆腐整块入开水中略烫
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

捞出，切小块备用。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

虾洗净，去背部腹部虾线。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

去头，去皮，切碎备用。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

姜切片，葱切段。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

热锅加油，葱姜炒香。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

加入虾，翻炒至变色。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

加入豆腐，翻炒片刻，加少许海鲜酱油。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

加水煮开，加入小番茄。
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

盖上盖子小火煮5分钟即可！
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解11

步骤11

成品
虾仁豆腐✧宝宝营养菜#精品菜谱挑战赛#的做法图解12

步骤12

凡宝品尝时间◔◡◔

虾仁豆腐的烹饪技巧

♡不需额外加盐 ♥小番茄只是提味，放多了太酸会影响口感，还会影响营养的吸收！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 凡宝的美味人生 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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