宝宝零食系列~南瓜布丁

宝宝零食系列~南瓜布丁

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南瓜有很高的食用价值，也有很好的食疗作用，它可以润肺益气，化痰排脓，还具有防癌的功效，可以帮助肝肾功能的恢复，还能促进生长发育。南瓜含有非常丰富的锌，可以促进身体核酸和蛋白质的合成，南瓜还可以防治糖尿病，降低血糖，可以保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠的蠕动。南瓜内含有的维生素和果胶，可以消除体内的细菌毒素。

南瓜布丁的用料

鸡蛋 2个 贝贝南瓜 160g
婴儿奶粉 10g

南瓜布丁的做法

宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解1

步骤1

准备好要用的材料
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解2

步骤2

将南瓜去皮，切块，放入锅中蒸熟。
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解3

步骤3

筷子能穿透南瓜，说明已经蒸熟
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解4

步骤4

用勺子按成泥状
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解5

步骤5

在无水无油的碗里把鸡蛋打好
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解6

步骤6

在拌匀的蛋液中加入南瓜泥
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解7

步骤7

将蛋液与南瓜泥充分混合
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解8

步骤8

用40-50度热水充去配方奶粉
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解9

步骤9

牛奶加到南瓜糊中搅拌均匀
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解10

步骤10

再过晒两到三次，把气泡过滤掉
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解11

步骤11

盖上一成膜防止水蒸气滴到碗里
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解12

步骤12

全程小火蒸，15分钟左右
宝宝零食系列~南瓜布丁的做法图解13

步骤13

营养高，蛋白质丰富

南瓜布丁的烹饪技巧

8个月的宝宝吃，对鸡蛋过敏的宝宝不能吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 糖贞糖宝宝辅食 编写，未经授权不得转载

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