尖椒火腿炒面

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辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。 一人时，又或是慵懒时候，荤素搭配来一盘炒面，既饱腹又不失营养~

尖椒火腿炒面的用料

尖椒 1根 火腿 1根
葱 5克 酱油 1汤匙
蚝油 1勺 盐 适量
鲜面条 150克

尖椒火腿炒面的做法

尖椒火腿炒面的做法图解1

步骤1

锅中煮开水，将鲜面条煮至7成熟备用。
尖椒火腿炒面的做法图解2

步骤2

尖椒洗净切成丝
尖椒火腿炒面的做法图解3

步骤3

火腿切成丝
尖椒火腿炒面的做法图解4

步骤4

葱切葱花
尖椒火腿炒面的做法图解5

步骤5

热锅冷油，加入葱花炒出香味
尖椒火腿炒面的做法图解6

步骤6

加入火腿翻炒几下
尖椒火腿炒面的做法图解7

步骤7

加入尖椒，翻炒至见软。
尖椒火腿炒面的做法图解8

步骤8

加入煮好的面条、酱油，快速炒匀
尖椒火腿炒面的做法图解9

步骤9

最后加蚝油和盐调味炒匀出锅即可。
尖椒火腿炒面的做法图解10

步骤10

成品
尖椒火腿炒面的做法图解11

步骤11

成品

尖椒火腿炒面的烹饪技巧

面条的用量根据个人饭量决定哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-24

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 面条 主食 炒面 家常味 晚餐

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