秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥

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枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效,二者搭配,相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用,被称为“天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶,既暖身又能增强御寒能力,女性常喝,不管是气色还是肌肤状态,都会更佳哦。

枸杞红枣小米粥的用料

小米 一杯 红枣 6到8颗
枸杞 10克

枸杞红枣小米粥的做法

秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解1

步骤1

红枣枸杞洗干净备用
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解2

步骤2

小米另外用一个盘子洗净
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解3

步骤3

砂锅加入三分之二的水,倒入洗好的小米,大火煮开转小火,不用盖上盖子,因为会溢出来
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解4

步骤4

红枣切成粒,去掉里面的核
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解5

步骤5

小米煮开后加入红枣粒,继续小火熬制,这个时候需要时不时的搅拌一下,这样可以让粥更粘稠,更有胶质
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解6

步骤6

锅里的粥变得浓稠,这个时候可以加入枸杞了,枸杞不用太早放下去,煮烂了不好吃
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解7

步骤7

整个熬粥的过程大约四十分钟,要不停的搅拌,不然会粘锅底
秀出我的早餐——枸杞红枣小米粥的做法图解8

步骤8

这样一碗,补血益气的粥就做好了!

枸杞红枣小米粥的烹饪技巧

不用放糖,也不用放盐,红枣枸杞本身已有甜味! 我这个配方是两个人的量,喜欢的可以适当加多原料!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-03-27 11:13:06

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