紫米花生米糊

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春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。 紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！

紫米花生米糊的用料

紫米 50g 花生 50g
冰糖 20g

紫米花生米糊的做法

紫米花生米糊的做法图解1

步骤1

紫米提前用清水浸泡2到3小时。
紫米花生米糊的做法图解2

步骤2

沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
紫米花生米糊的做法图解3

步骤3

再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
紫米花生米糊的做法图解4

步骤4

紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
紫米花生米糊的做法图解5

步骤5

最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
紫米花生米糊的做法图解6

步骤6

我要开吃咯~~

紫米花生米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-27

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