营养早餐|健康又营养的牛肉饼

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外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜 营养早餐补充优质脂肪必备

牛肉饼的用料

牛肉末 250g 玉米粒 45g
胡萝卜 1小根 香菇 6朵
口蘑 6个 鸡蛋 1个
洋葱 半个 海盐 适量
酱油 适量 黑胡椒 适量

牛肉饼的做法

营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法图解1

步骤1

牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟
营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法图解2

步骤2

胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，洋葱洗净切碎
营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法图解3

步骤3

将所有配料倒入牛肉碗中揉匀
营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法图解4

步骤4

锅内热油，小火煎至两面金黄

牛肉饼的烹饪技巧

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。 能提高机体抗病能力， 对生长发育及手术后、 病后调养 的人在补充失血 和修复组织等方面特别适宜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-29

©本菜谱的做法由 睿生活 编写，未经授权不得转载
分类： 饼 晚餐 午餐 主食 煎

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