低糖版杨枝甘露

精品
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杨枝甘露,名字就很仙气飘飘!口感酸酸甜甜,芒果甜香,西柚清爽,配合起来真是天衣无缝...因为这一久在减脂,所以没放糖,也算是降低了点点热量!

杨枝甘露的用料

西米 60克 芒果 两个
西柚 半个 椰汁 半罐
淡奶油 100毫升

杨枝甘露的做法

低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解1

步骤1

准备好食材!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解2

步骤2

西米倒进沸水里中小火煮20分钟,煮西米一定要沸水下锅,不然会散掉!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解3

步骤3

煮西米的时候切好芒果!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解4

步骤4

西柚去皮!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解5

步骤5

西米煮好盖盖焖五分钟捞出来冷水冲洗一下,继续再下锅煮五分钟,直至中间的小白点消失!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解6

步骤6

芒果把好的挑出来放一边备用,不好的放进榨汁杯里,倒上带奶油打成芒果糊!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解7

步骤7

煮好的西米捞出来冷水冲洗一下沥干水,分别放进碗里!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解8

步骤8

再放上打好的芒果糊!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解9

步骤9

倒上椰奶汁!
低糖版杨枝甘露#百变水果花样吃#的做法图解10

步骤10

放上备用的芒果丁,撒上西柚果肉就可以啦!

杨枝甘露的烹饪技巧

因为我没有纯椰奶,只能用椰汁代替,但是味道一样好哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-03-29

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