低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶

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小孩老人都爱吃的营养早餐，你也一定会爱上它

奇亚籽枸杞麦片红枣奶的用料

牛奶 500g 红枣 20颗
鸡蛋 2个 枸杞 20g
麦片 40g 奇亚籽 20g

奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法

低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法图解1

步骤1

红枣洗净去核加少许水和奶打成泥，然后加入牛奶搅匀
低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法图解2

步骤2

锅内加红枣牛奶，然后加燕麦煮热（不要煮沸，小火慢慢弄煮）
低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法图解3

步骤3

出锅撒上枸杞（枸杞提前放在水中煮），撒上奇亚籽即可
低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法图解4

步骤4

甜甜红枣奶香味 小孩一定会爱上的

奇亚籽枸杞麦片红枣奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

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分类： 无水印 中国菜 煮 香 甜

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