食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐

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爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。 Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。 三色堇是波兰的国花，不仅可以作为观赏花还有药用价值，因此有人将它用于粥烫之中。 （可盛两碗半）

杏鲍菇粥的用料

大米 100克 杏鲍菇 1个
食用三色堇 四五朵 盐 适量
清水 1100ml

杏鲍菇粥的做法

食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐的做法图解1

步骤1

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。
食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐的做法图解2

步骤2

放入杏鲍菇，再继续熬煮15分钟。
食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐的做法图解3

步骤3

最后放入适量的盐，搅匀后关火即可。

杏鲍菇粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 午餐 早餐 晚餐 粥

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